當你累了,心情比較壓抑的情況下,你會選擇什么樣的放松方式呢?
有的人說是吃大餐,有的人說是買買買,有的人說是大睡一場,有的人說是玩些游戲放松一下......每個人都有自己喜歡的放松方式。
瞳愛人每天都要支持大量的學員,當他們精神緊繃,有些疲憊的時候,會選擇用什么方式放松呢?
幸福傳承導師部的導師們玩得這么開心的游戲是什么?——鏡子游戲
大家有玩過嗎?
當照鏡子的一方做出動作,鏡子另一端的人則必須要做出相對應的動作,兩個人就像照鏡子一樣。
在這個模仿的過程中,既可以培養我們的注意力,也可以用游戲的方式加深兩個人之間的聯結。
照鏡子的人能夠感受到被接納和注視,而另一個人則學習去觀察和感受他人,接納他人。
是一款寓教于樂的游戲哦~
放松的同時,還能得到這么多收獲,是不是很有趣?
有時間的話,也可以和家人朋友同事玩一玩,放松一下哦~
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